dzien nie

mjś - zobaczymy jak to będzie , przecież każdy ma stagnacje , niemowie ze ich niebede miec i ze raz dwa hop ssiup i bede wielki , za 10-12 lat moze taki będe ale nie z dnia na dzień , narazie to tylko cel moich mażeń :p ale kto wie , technika idzie do przodu , suple coraz to lepsze itd więc czemu i ludzie niemogliby łatwiej być " wielkimi [...]

[...] wyjda bardzo podobnie. Radzę raczej szukać supli typowo USA. ( http://www.bodybuilding.com/store/ tutaj masz strone - nawet nie posiadają tych firm ) 3mm szkoda, że się nie ogłosiłes dzien wcześniej bo szukałem suplementu z USa, którego jakiś cudem z bożą pomoca udało się znaleźć w polsce (chyba jedyna buteleczka ). tak to bym wziął z Tobą.

[...] zapadl mi szczegolnie w pamici: to była jakaś 4-5 klasa podstawówki, mecz jakiś ligowy, bramki te mniejsze (nie wiem, ile mają 2x3 ?), bramka z ok. 40-50 m, na 2-1, ok. 5 min do konca meczu... Moze teraz to smiesznie brzmi, ale dla chlopaka w 4-5 klasie to było naprawdę wielkie przeżycie :-)) Na drugi dzien jeszcze sie gratki sypały, ehh ;-)

:-)14,5g z szklanką wody? :) A w dni nietreningowe w ogóle? Nie ćwiczę 3x (pon,śr,pt) w tygodniu, a co drugi dzień także wypada gdzieś po 3/4 na tydzień dni treningowych. Zmieniony przez - divao w dniu 2013-04-08 12:20:31

W sobote nie pracuja. Wycene dostaniesz pewnie w poniedzialek (na stronie niby pisze, ze w sobnoty tez pracuja, ale w ten dzien nigdy mi nie odpisali, musialem czekac do poniedzialku).

to zalezy od dnia i ile wtedy wypali. Inny dzien = inne mozliwosci palania. Czasem jest ze mozesz wypalic bardzo duzo i nic Ci nie jest a czasem ze wypalisz troszke i jestes zielony:D

to słabo coś szukasz http://www.sfd.pl/%23%23%23_S%C5%82owniczek_Poj%C4%99%C4%87_%23%23%23-t207200.html e2d - co drugi dzien ile jest mg w ampułce - zależne od producenta 25mg - dawka dzienna,a nie że jeden drops tyle ma, zazwyczaj 5/10mg ma tableta mety

Ja tak mam, ale pracuję po 12 godzin, jeżeli wypada mi nocka, a na 2 dzień siłka to lecę rano po pracy potem do domu duży posiłek i spać. Pracuję po 2 dniówka, 2 nocki i 2 dni wolnego. Trenuję jak ty pn wt czw i pt. I 2 razy w tygodniu robię całe nogi zaczynajac od 10 serii przysiadow I jakoś przetrenowania nie ma jeśli co 2 miesiące robisz [...]

"ja nie chce cwiczyc co 2 dzien tylko codziennie bo tak mi lepiej pasuje" Dobry tekst

Nie warto robić fazy nasycenia ponieważ,kreatyna podawana w równych dawkach utrzymuje wysokie stężenie w mięśniach przez dłuższy okres czasu co ostatecznie daje lepsze efekty, a poza tym organizm i tak max przyswoi 10 g na dzień

hmmmm a czy tylko raz w dzien trenningu to nie za mało ????? 300 gr kretni powinno mi starczyc na miesiac chodzi raczej o ten dodatek co mam dextro juice jak go brac z sensem tak zeby starczyło albo co ewentulanie jak juz sie skonczy

mały OT: ja też na wyczucie, tzn. biorę bułkę, 3 łyżki sałatki, zalewam oliwą z oliwek, 14 200 gramowej kostki twarogu chudego i mam 300kcal. Najlepiej to z obiadem - nakładam wszystko na talerz, rzucam okiem i pada magiczna liczba 800 lub 900 kcal I tak sumuję przez cały, aż dojdzie do 2700kcal. Nie ma co się "pieprzyć" z gramami B,T i [...]

hmma nie za duze te dawki tego trena 75 co dzień????to mi nerki padna:P

jest dostępne, na cykl TT (30 dni) w minimalnej dawce (1gram na dzień) wyjdzie około 160 zł, przy czym nie wiem jaką marżę jeszcze doliczy sobie ten kto Ci to sprowadzi, więc licz tak 200zł Wiem co nieco bo też chryzyny szukałem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

jesli nie to zmnijejszyc do 4 na dzien? bo jak bym bral 4 dziennie to wyjdzie 140 na 5 tygodni a to za malo chyba na 1 cykl a 5 dziennie to 175..chyba ze jaka piramidke proponujecie

dobra dzieki tylko nie wime czy watroba wytrzyma te 30 mg na dzien w tym tygodniu troche sie wlasnie tego boje...

Wincol, oke dzieki, nawet od jakiegos czasu zaczołem co drugi dzień na basen chodzić, ale teraz i skakanka pójdzie w ruch. anubis84- no dobra, to bez supli, tylko cięzko pracą, głodzić sie nie głodze spokojnie :) Zmieniony przez - Oszołom w dniu 2012-03-29 16:33:08

a bull jak oceniasz te wysokosapoinowe tt w stylu endotesta, czy warto zaplacic wiecej i to kupic , czy lepiej wziasc wieksze dawki kaizena ( 2-3 opakowania)? do tej pory bralem ultimate tt w piramidce to bralem w szczycie 3750mg , czulem to tt przy dawce 2500mg przy mniejszych nie... no i stosowalem pro zma ( ale tam jest tylko 1000mg tt/dzien)

na pustyniach sie pije po 2-5litrów rano i tyle samo wieczorem aby bylo wody na caly dzien i jakby sie pilo malymi lyczkami to musieli by pic prawie cal yczas ta wode wiec nba pustyni lepiej pic wieksze dawki a na silce to w sumie sam nie wiem ja pije małymi dawkami

Przy doborze ćwiczeń w splicie kierowałem się tym, że przy ćwiczeniach na plecy pracują bicepsy, a przy ćwiczeniach na klatke pracują tricepsy. Na nogi postanowiłem poświęcić osobny dzień wraz z brzuchem, poniewaz przysiady np mnie skrajnie wykańczają, czasem nawet aż do tego, że chyba jest momentalny spadek cukru, bo aż się ciemno przed oczami [...]